기술은 노인 돌봄 방식을 빠르게 변화시키고 있습니다. 개인의 필요에 맞춘 신체 운동은 건강을 지키는 가장 효과적인 방법 중 하나이며, 최근 다양한 연구에 따르면 병원 입원을 예방하는 데도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

British Journal of Sports Medicine과 Cochrane Library는 최근 다음과 같은 연구 결과를 발표했습니다. 노인의 운동은 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 낙상 위험 최대 30% 감소

• 근력, 균형감각, 골밀도 향상

• 인지 기능 향상

• 고혈압이나 콜레스테롤과 같은 질병 위험 요인 감소

• 우울증 증상 완화

또한 이러한 연구들은 신체적으로 활발하게 운동하는 노인이 그렇지 않은 사람들보다 사망 위험이 30~40% 낮다는 사실도 보여주고 있습니다.

현재 Vivifrail과 같은 국제적으로 인정받는 프로그램들이 존재하며, 과학적으로 검증된 맞춤형 운동 계획을 통해 개인의 기능 수준에 맞춰 제공됩니다. 이 프로그램들은 노인의 좌식 생활을 예방하고 가능한 한 오랫동안 자립성을 유지하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이러한 운동은 요양 시설은 물론 자택에서도 쉽게 실시할 수 있습니다.

이 시점에서 AiMA Beyond와 같은 가상 비서들은 노인 맞춤형 운동 계획을 지속적으로 수행할 수 있도록 대화와 알림을 통해 적극 지원합니다.

AiMA는 가상 동반자로서 사용자에게 지속적인 지원을 제공하며, 매일 운동 루틴을 기억하도록 돕고, 동기 부여와 정서적 관리를 제공하며, 운동에 대한 궁금증을 해결하고, 개인 맞춤형 운동 계획을 매일 수행하도록 격려합니다.

스페인 노인학 및 노인의학 학회는 이렇게 강조합니다: 신체 활동은 노인의 허약함을 예방하는 가장 효과적이고 안전하며 효율적인 전략입니다. 가상 비서는 노인의 건강과 웰빙에 있어 이러한 실질적인 변화를 가능하게 만드는 핵심 도구입니다.