La tecnología está transformando el cuidado de las personas mayores. El ejercicio físico adaptado a nuestras necesidades es una de las mejores formas de cuidar nuestra salud y actualmente se puede afirmar que puede prevenir más ingresos hospitalarios, según distintos estudios.

El British Journal of Sports Medicine y la Cochrane Library han publicado recientemente que el ejercicio en mayores consigue:

• Reducir caídas hasta en un 30%
• Mejorar la fuerza muscular, el equilibrio y la densidad ósea 
• Aumentar la función cognitiva
• Disminuir factores de riesgo de enfermedades como la hipertensión o el colesterol
• Reducir la depresión

Estos ensayos además afirman que las personas mayores físicamente activas y que practican ejercicio diariamente tienen un 30% y un 40% menos riesgo de mortalidad que las sedentarias.

Hoy en día, existen programas, como Vivifrail, de referencia internacional, con planes de ejercicios físicos personalizados y científicamente validados, adaptados al nivel funcional de cada persona. Estos planes existen para prevenir el sedentarismo y mantener la autonomía de las personas mayores el mayor tiempo posible. Unos ejercicios que pueden realizarlos tanto en su residencia o en su domicilio.

En este punto, los asistentes virtuales, como AiMA Beyond Ai, refuerzan estos planes adaptados a las personas mayores para que sean constantes con ellos mediante conversación y recordatorios.

AiMA es una acompañante virtual que ofrece apoyo constante al usuario y además ayuda a recordar diariamente las rutinas de ejercicio, ofrece motivación y seguimiento emocional, resuelve dudas acerca de los ejercicios y ayuda a que la persona realice diariamente su plan de ejercicios personalizado.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología lo ha confirmado: el ejercicio físico es la estrategia más eficaz, segura y eficiente para prevenir la fragilidad en personas mayores. Los asistentes virtuales son piezas esenciales para que sea posible esta transformación real en la salud y bienestar de las personas mayores.